بهترین روتین مراقبت از پوست چرب
داشتن روتین پوستی مناسب برای افرادی که پوست چرب و مستعد آکنه دارند بسیار مهم است. مراقبت معمول از پوست چرب یک برنامه روزانه برای پاکسازی ، آبرسانی و محافظت از پوست است. با استفاده از بهترین روتین مراقبت از پوست چرب ، این روتین به کنترل تولید چربی کمک می کند و از مشکلاتی مانند آکنه ، منافذ باز و پوست براق جلوگیری می کند. در این بلاگ از آسو هلدینگ سعی داریم از بهترین شوینده ضد لک صورت استفاده کنیم.
بهترین روتین مراقبت از پوست چرب به شرح زیر است:
- شستشوی صورت
- استفاده از تونر
- سرم های مخصوص پوست چرب
- آبرسانی با کمک مرطوب کننده ها و آبرسان های پوست چرب
- استفاده روزانه از ضد آفتاب
قبل از اینکه با انواع بهترین روتین مراقبت از پوست چرب آشنا شوید بهتر است در رابطه با محصول دستگاه بیوتی کلاب که جز بهترین محصولات برای روتین پوستی است آشناییت پیدا کنید.
پوست چرب چیست؟
طبق تعریف آکادمی پوست آمریکا (AAD)، پوست چرب یکی از 5 نوع پوست اصلی به همراه پوست خشک، مختلط، حساس و نرمال است. پوست چرب می تواند پوست صورت را چرب و براق نشان دهد. انواع پوست های چرب معمولا مستعد آکنه های کومدونال (جوش های سرسیاه و سرسفید) هستند و گاهی اوقات با لک های پوستی دیده می شوند. از طرفی چون چربی های طبیعی پوست در پوست های چرب بیشتر ترشح می شود، خطوط ریز یا چین و چروک روی صورت ممکن است بیشتر از سایر انواع پوست نمایان شود.
علائم پوست چرب و با آکنه
با مشاهده ساده می توانید متوجه شوید که پوستتان چرب است یا خیر. انواع پوست های چرب ظاهری صاف و براق دارند. همچنین اگر ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) را لمس کنید، دستتان چرب می شود و کاملاً مشخص است که ترشح چربی طبیعی پوستتان بیش از حد است. گاهی اوقات می توان پوست چرب را با پوست ترکیبی اشتباه گرفت. برای اطمینان از اینکه پوستتان چرب یا مختلط است، تمام نواحی صورتتان را لمس کنید. اگر نواحی خاصی از صورت شما مانند گونه هایتان خشک است، پوست مختلط دارید.
چند نکته اضافی برای شستن صورت چرب:
- اگر در طول روزآرایش کرده اید، حتما قبل از شستن صورت، آرایش خود را پاک کنید.
- اگر پوست شما حساس است باید از شوینده ای استفاده کنید که مناسب پوست های چرب و حساس باشد.
- اگر پوست شما جوش دارد، می توانید از شوینده های مخصوص پوست های چرب و مستعد آکنه استفاده کنید.
بهترین روتین پوستی برای پوست چرب
برای داشتن یک پوست صاف ، زیبا و بدون آکنه ، باید روزانه روتین مخصوص پوست خود را انجام دهید. روتین ، مناسب برای پوستهای چرب ، شامل مراحل زیر می باشد:
1. شستشوی صورت
شستشوی صورت اولین و مهمترین مرحله در روتین مراقبت از پوست چرب است. هر یک از ما هر روز در معرض آلودگی هوا و میکروب های صورت خود هستیم. هنگام بازگشت از محل کار ، دانشگاه ، مدرسه یا صبح که ازخواب بیدار می شویم، حتماً صورت خود را با شوینده مخصوص پوست چرب بشویید ، زیرا چربی ها و آلودگی هایی روی پوست جمع می شوند.
– پاک کننده
بهترین پاک کننده های پوست چرب ژل ها، فوم های صورت هستند که چربی ها را کنترل می کنند. به خاطر داشته باشید که شوینده های صورت باید بدون چربی ، غیر کدمدون زا باشد. روتین پوست چرب و منافذ باز دارای مواد بسیار سبک باشند.
نحوه شستن صورت در روتین روزانه پوست چرب:
- صورت خود را با آب ولرم خیس کنید.
- مقدار مناسبی از شوینده مخصوص پوست های چرب را در کف دست خود بریزید.
- پاک کننده را به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید تا چربی اضافی پوست پاک شود.
- صورت خود را با آب ولرم بشویید، اما بیش از حد نشویید زیرا آب زیاد می تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و منجر به تولید چربی بیشتر شود.
- صورت خود را با یک حوله تمیز خشک کنید.
نکات مهم برای بهترین روتین روزانه پوست چرب و جوشدار
روتین های روزانه مراقبت از پوست که طراحی شده برای پوست های چرب و حساس با محصولاتی ساخته می شوند که دارای ترکیبات سبک و بدون عطر هستند. محصولاتی که برای کنترل شرایط پوستی چرب معرفی می شوند با ترکیبات مفیدی فرموله شده اند که در صورت استفاده روزانه می توانند به حفظ سلامت پوست کمک کنند.
مطلب مرتبط: روتین پوستی بعد از حمام
موارد زیر شامل برخی از موارد کلیدی مراقبت از پوست است که باید هنگام مواجهه با پوست های چرب و جوشدار به آنها توجه کرد:
اسید هیالورونیک: یکی از مواد تشکیل دهنده محصولات مراقبت از پوست ،مناسب برای پوست های چرب است که به حفظ رطوبت طبیعی کمک می کند.
نیاسینامید: این ماده به کاهش چین و چروک های صورت کمک می کند.
سرامیدها: اجزای اصلی محصولات مراقبت از پوست چرب است که یک سد پوستی برای حفظ رطوبت طبیعی مورد نیاز پوست صورت ایجاد می کند.
رتینول: این ماده به بازسازی و تغییر ساختار پوست چرب کمک می کند. در عین حال می توان از محصولات مراقبت از پوست که حاوی این ماده مفید برای پوشاندن خطوط ریز، چین و چروک، بافت خشم صورت و افزایش درخشندگی صورت استفاده کرد. از آنجایی که پوست چرب بسیار مستعد آکنه است، نیاز به مراقبت ویژه دارد. برای مراقبت از پوست های چرب باید هر روز اقداماتی را انجام دهیم و آنها را در زندگی روزمره خود قرار دهیم.
استفاده روزانه از تونر برای پوست های چرب
بهترین روتین روزانه برای پوست های چرب باید شامل تونر باشد. تونر یک محصول مراقبت از پوست است که به تنظیم pH پوست کمک می کند. تونر می تواند به عنوان پاک کننده آرایش نیز عمل کند، بنابراین اگر پوست چرب دارید، حتما از یک تونر پوست در روتین مناسب برای پوست های چرب استفاده کنید.
نحوه استفاده از تونر برای پوست های چرب و مستعد آکنه:
- صورت خود را با آب ولرم بشویید.
- مقدار مناسب تونر برای پوست چرب را روی یک پد پنبه ای تمیز بریزید.
- پنبه را به آرامی روی پوست خود بکشید.
- تونر را به آرامی روی پوست خود بمالید.
- اجازه دهید تونر کاملا خشک شود.
در زیر با برخی از عادات غلط که اکثر افراد دارای پوست چرب و مستعد آکنه دارند آشنا می شوید:
لایه برداری یک روش مهم مراقبت از پوست است که به حذف سلول های مرده پوست کمک می کند. این می تواند به بهبود ظاهر، کاهش چربی پوست و کاهش خطر آکنه کمک کند.
برای پوست های چرب می توانید لایه بردارهای فیزیکی و شیمیایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید، اما از آنجایی که لایه برداری شیمیایی کمی خطرناک است، توصیه می کنیم از لایه بردارهایی استفاده کنید که نوعی لایه برداری فیزیکی هستند.
نحوه استفاده از اسکراب های فیزیکی برای پوست های چرب:
صورت خود را با شوینده مخصوص پوست های چرب بشویید.
مقدار مناسبی از اسکراب را روی پوست خود بمالید.
اسکراب را به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید.
صورت خود را با آب ولرم بشویید.
نکات مهم برای لایه برداری پوست چرب:
- از لایه بردارهای ملایم استفاده کنید.
- از لایه برداری شیمیایی هر دو هفته یا هفته ای یک بار استفاده کنید.
- بیش از دو بار در هفته از اسکراب صورت استفاده نکنید.
- اگر پوست شما حساس است از لایه بردارهای شیمیایی استفاده نکنید.
ترتیب روتین شبانه پوست های چرب و مستعد آکنه
مراقبت از پوست چرب نه تنها در طول روز کافی است، بلکه شب ها نیز زمانی که می خواهید بخوابید، بهتر است با یک روتین مراقبت از پوست چرب در شب از پوست خود محافظت کنید.
البته تفاوت زیادی بین روتین روزانه پوست چرب و روتین شبانه او وجود ندارد، تنها تفاوت در حذف ضد آفتاب و افزودن کرم دور چشم است که به صورت کامل توضیح می دهیم:
- صورت خود را با یک پاک کننده پوست چرب یا آب میسلار بشویید
- از تونر صورت استفاده کنید
- استفاده از سرم مخصوص پوست های چرب
- استفاده از سرم ها برای تقویت پوست
- کرم های مغذی آبرسان
- استفاده از مرطوب کننده برای پوست های چرب
- استفاده از لایه برداری های ملایم
- استفاده از ماسک صورت آبرسان و التیام بخش
- ماساژ صورت
- نکات مهم برای مراقبت از پوست چرب در شب:
- از لوازم آرایشی سبک و غیر کومدون زا استفاده کنید.
- صورت خود را بیش از حد نشویید.
- از یک رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی کنید.
- خواب کافی داشته باشید.
پاکسازی پوست بعد از تمرین
علاوه بر روتین برای پوست های چرب و مستعد آکنه در صبح و عصر، بهتر است بعد از تمرین صورت خود را بشویید. اگر قصد ندارید بلافاصله بعد از تمرین دوش بگیرید، می توانید از تونر استفاده کنید. شستن صورت به از بین بردن عرق، چربی و کثیفی بعد از تمرین کمک می کند. البته اگر از ژل صورت مناسب استفاده کنید. به یاد داشته باشید، هر چه زودتر صورت خود را بعد از تمرین بشویید، بهتر است.
انتخاب نامناسب محصولات مراقبت از پوست
وقتی نوبت به خرید محصولات مراقبت از پوست می رسد، باید عاقلانه انتخاب کنید. از محصولات حاوی الکل و پارابن خودداری کنید. زیرا می تواند چربی پوست را افزایش دهد. همچنین بهتر است از مصرف مواد چرب مانند کره، کاکائو، شی باتر و وازلین پرهیز شود.
ضد آفتاب مخصوص روتین پوست های چرب و مستعد آکنه
همانطور که متخصصان پوست و زیبایی توصیه می کنند، هنگام انتخاب ضد آفتاب، محصولی را انتخاب کنید که حاوی دی اکسید تیتانیوم یا اکسید روی باشد. وجود این مواد در ضد آفتاب می تواند از بروز آکنه و جوش های مقاوم در برابر درمان جلوگیری کند.
توجه نکردن به دستورالعمل‌ها
برخی از ترکیبات درمان پوست چرب که ممکن است در برنامه روزانه پوست های چرب و مستعد آکنه وجود داشته باشد، حاوی برخی محرک های پوستی است. از جمله این محرک ها می توان به اسید سالیسیلیک اشاره کرد.
جمع بندی
بهترین روتین مراقبت از پوست چرب روزانه برای پوست های چرب به پوست شما کمک می کند تا از شر جوش ها و منافذ باز خلاص شده و زیبایی و درخشندگی آن را بازیابی کند. برای داشتن بهترین روتین برای پوست های چرب باید ترتیب آن را به درستی رعایت کنید و از محصولاتی که مخصوص پوست های چرب فرموله شده اند استفاده کنید. امیدواریم اطلاعات ارائه شده در این مقاله برای یک روتین روزانه برای پوست های چرب مناسب باشد.