بهترین روغن گیاهی برای آبرسانی پوست

استفاده از انواع روغن های طبیعی و گیاهی مانند آرگان، نارگیل، جوجوبا، بادام شیرین و … آبرسانی به پوست و جلوگیری از خشکی پوست یکی از قدیمی ترین و موثرترین روش هایی است که در طب سنتی توصیه می شود. در کنار خرید کرم های آبرسان و مرطوب کننده، می توانید از روغن های گیاهی نیز برای رفع کم آبی و خشکی پوست خود استفاده کنید. این روش ممکن است برای افرادی با پوست خشک و دهیدراته مناسب باشد. در این از مقاله آسو هلدینگ به معرفی بهترین روغن گیاهی برای آبرسانی پوست می پردازیم.

روغن های گیاهی برای آبرسانی پوست چیست؟

1. روغن نارگیل

منبع: محیط گرم و مرطوب

حاوی: اسید لوریک و درصد بالایی از چربی اشباع شده است

خواص: ضد قارچ و ضد باکتری، مرطوب کننده، قابل استفاده برای پوست و مو

روغن نارگیل طبیعی دارای انواع آنتی اکسیدان ها، محتوای اسید چرب بالا و خواص ضد التهابی است که می تواند از پوست شما در برابر خشکی بیش از حد و اشعه های مضر خورشید محافظت کند. این روغن یکی از بهترین روغن  گیاهی برای آبرسانی پوست است و افرادی که پوست چرب و مستعد آکنه دارند نباید از آن استفاده کنند یا با احتیاط از آن استفاده کنند.

این روغن حاوی ترکیبات گیاهی موثری است که پوست را نرم کرده و کم آبی آن را از بین می برد. برای این منظور می توانید قبل از خواب در پاییز یا زمستان از آن استفاده کنید و صبح ها صورت خود را با شوینده مناسب بشویید.

2. روغن بادام شیرین

خاستگاه: مناطق خشک و گرمسیری

حاوی: حاوی درصد بالایی از اسیدهای چرب، ویتامین های A، B1، B2، B6 و E، روی، منیزیم و کلسیم است.

خواص: ضد التهاب، رفع چین و چروک و خطوط ریز، روشن کننده پوست

یکی دیگر از بهترین روغن های مرطوب کننده پوست که می توانید با خیال راحت در کنار انواع کرم های آبرسان و مرطوب کننده از آن استفاده کنید، روغن بادام شیرین است. این محصول برای انواع پوست مناسب است و به دلیل وجود ویتامین E و D می تواند پوست شما را نرم و صاف کند. همچنین اگر پوست شما زخم یا التهاب دارد می توانید با کمک این ماده آن را تسکین دهید. برای نتیجه بهتر، توصیه می کنیم روغن بادام شیرین را با روغن گل رز مخلوط کرده و روی پوست دست، بازو و پاهای خود بمالید.

ادامه مطلب: پوست دهیدراته چیست

3. روغن زیتون

منبع: سواحل مدیترانه

حاوی: امگا 3 و اسیدهای چرب ضروری، ویتامین های K، E، A، D

خواص: محافظت از مو و پوست سر در برابر آسیب اشعه نورخورشید، آبرسان

روغن زیتون و ترکیبات حاصل از آن نیز یکی از قدیمی ترین انواع روغن های آبرسان و مرطوب کننده پوست است که می توان از آن برای رفع خشکی پوست استفاده کرد. این محصول دارای انواع ویتامین های K، E، A، D است و نقش مهمی در مقابله با پیری زودرس پوست دارد.

اگر پوست شما خشک و دارای خطوط ریز است، می توانید از روغن زیتون استفاده کنید. اما افرادی که پوست چرب و حساسی دارند در استفاده از آن احتیاط کنند زیرا مصرف زیاد آن نقش مسدودکنندگی دارد و باعث افزایش جوش های پوستی می شود.

4. روغن هسته انگور

خاستگاه: مناطقی با آب و هوای معتدل

حاوی: ویتامین E، اسید لینولئیک، آنتی اکسیدان، ترکیبات ضد التهابی و ضد باکتری

خواص: ضد جوش، ضد التهاب و قرمزی، صاف کننده و التیام بخش پوست

مقدار ویتامین E موجود در روغن هسته انگور بسیار بالا است و این باعث می شود که آن را به یک آبرسان و مرطوب کننده طبیعی تبدیل کنید. این محصول مزایای زیادی دارد و به لطف خواص آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی خود می تواند سطح پوست را از آلودگی های مختلف پاکسازی کند. اگر پوست خشک یا معمولی دارید و می خواهید از بهترین روغن گیاهی برای آبرسانی پوست به آن استفاده کنید، روغن هسته انگور یک انتخاب عالی برای شماست.

قبل از اینکه با روغن آووکادو آشنا شوید بهتر است در رابطه با سرم کلاژن تنورا که جز بهترین محصولات است، آشناییت پیدا کنید.

5. روغن آووکادو

منبع: مکزیک

حاوی: ویتامین E، پتاسیم و لسیتین

خواص: کمک به نرمی و هیدراته شدن پوست، روشن کننده، ضد لک، بهبود شرایط پوستی مانند پسوریازیس

شاید نام این روغن را نشنیده باشید، اما این محصول در لیست بهترین روغن گیاهی برای آبرسانی پوست نیز قرار دارد. این روغن که حاوی چربی های سالم امگا 3 است، چربی اضافی روی پوست باقی نمی گذارد، بنابراین افرادی که پوست چرب دارند می توانند از آن استفاده کنند.

همچنین افرادی که پوست خشک و کم آب دارند نیز می توانند برای رفع این مشکل از آن کمک بگیرند و پوست خود را آبرسانی کنند. این روغن طبیعی از بروز چین و چروک و التهاب پوست جلوگیری می کند. علاوه بر این، استفاده از آن و ماساژ آن روی پوست می تواند کلاژن را تحریک کند. با نظر پزشک می توانید از روغن آووکادو یک یا دو بار در هفته به عنوان آبرسان و مرطوب کننده گیاهی استفاده کنید.

آیا فقط استفاده از روغن های گیاهی برای آبرسانی به پوست کافی است؟

قطعا نه.

علاوه بر استفاده از انواع کرم ها و محصولات آبرسان و مرطوب کننده، می توانید هفته ای یک یا دو بار از روغن های گیاهی و طبیعی (ترجیحا ارگانیک) نیز برای رفع خشکی پوست استفاده کنید. به عبارت دیگر استفاده از این روغن ها کافی نیست و باید از کرم های مناسب و توصیه شده استفاده کرد. این روغن ها علاوه بر آبرسانی و رفع خشکی پوست، فواید دیگری نیز برای پوست دارند. به همین دلیل می توان از آنها برای نرم کردن پوست و جلوگیری از افزایش چین و چروک در دراز مدت استفاده کرد.

جمع بندی

اگر می خواهید پوستی نرم و صاف داشته باشید و می خواهید محصولات جدیدی را به روتین پوست خود اضافه کنید، پیشنهاد می کنیم از بهترین روغن گیاهی برای آبرسانی پوست مفید هستند استفاده کنید. روغن های گیاهی و طبیعی مانند جوجوبا، زیتون، نارگیل، آرگان و … در جلوگیری از کم آبی و التهاب پوست بسیار موثر بوده و نتایج خوبی به دست آورده اند. توصیه می شود قبل از استفاده از هر یک از آنها تست حساسیت انجام دهید و از مناسب بودن آن با نوع پوست خود مطمئن شوید. همچنین از این روغن ها به صورت صحیح و اصولی استفاده کنید و از مصرف روزانه و یا زیاده روی در مصرف آنها خودداری کنید.