داشتن موهای براق و سالم

یافتن یک روتین بی نقص و عالی برای داشتن موهایی براق و سالم می تواند کار بسیار دشواری باشد و حتی ممکن است برای مدت طولانی نتوانید پاسخ مناسبی برای سوالات خود در این زمینه پیدا کنید. این روتین می تواند بسته به عواملی مانند نوع مو و روش های مراقبت از موهای شما تغییر کند، بنابراین نمی توان استفاده از چندین محصول یا انجام یک سری کارها را برای همه توصیه کرد.

اگر موهایی کدر و خشک دارید ابتدا باید به دنبال علت این مشکل باشید تا در مرحله بعد راه حلی برای آن بیابید. موهای کدر می توانند به عوامل زیادی مانند خشکی، استفاده بیش از حد از محصولات مراقبت از مو، عوامل محیطی، رژیم غذایی نامناسب یا آسیب های شیمیایی مرتبط باشند. خبر خوب این است که می توانید با صبر و حوصله و انجام یک سری کارها به تدریج این عوامل را از بین ببرید یا تاثیر آنها را کاهش دهید.

در این مقاله از آسو هلدینگ 12 نکته مهم و طلایی برای موهای درخشان و سالم را ارائه می دهیم. با ما همراه باشید.

۱. موهایتان را بیش از حد شست‌وشو ندهید

همه می توانند موهای خود را در فواصل زمانی مختلف بشویید، اما حقیقت این است که شستن بیش از حد موها می تواند آنها را کدر و خشک کند. به طور کلی توصیه می کنیم هر روز موهای خود را نشویید و بین شستن آنها وقفه بیاندازید. این موضوع شاید برای کسانی که موهای چرب دارند دشوار به نظر برسد. توصیه می کنیم این دسته از افراد از شامپوهای خشک استفاده کنند. اگر می خواهید موهایتان کمتر چرب باشد، می توانید آن را حالت دهید تا چرب به نظر نرسد.

2. از شامپوهای مخصوص موهای براق استفاده کنید

می توانید با استفاده از یک یا دو بار شامپوی براق کننده مو، پوست سر و موهای خود را از آلودگی، روغن یا هر چیز دیگری که موهایتان را براق می کند پاک کنید. استفاده بیش از حد از محصولات حالت دهنده مو یا شستشوی نادرست مو می تواند منجر به باقی ماندن برخی از محصولات مشابه روی سر شود. این موضوع یکی از عوامل ریزش موهای براق و سالم است. با افزودن یک شامپو براق کننده به برنامه روزانه خود، می توانید از خشک شدن موهای خود جلوگیری کرده و سلامت پوست سر خود را بازگردانید.

3. اهمیت ویتامین ها را غافل نشوید

یکی از مهم ترین چیزهایی که هرگز نباید فراموش کنید داشتن موهایی براق و سالم، خوردن قرص های ویتامین (البته در صورت نیاز) یا غذاهایی است که مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را تامین می کند. علاوه بر این، مصرف مولتی ویتامین می تواند سلامت سایر قسمت های بدن شما را تضمین کند و به عنوان مثال باعث افزایش رشد مو، سلامت پوست و استحکام ناخن های شما شود. به یاد داشته باشید که هر مولتی ویتامین برای شما مناسب نیست و برای جلوگیری از مشکلات باید با متخصص پوست و مو مشورت کنید.

۴. از روغن‌های مو استفاده کنید

برای براق شدن موهایتان می توانید از محصولات براق کننده مو استفاده کنید که آرایشی و زیبایی بیشتری دارند. روغن های مو یکی از آن دسته از محصولاتی است که می تواند ظاهر موهای شما را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد و به تغذیه آن و پوست سر شما کمک کند. پیشنهاد می کنیم برای حالت دادن به موهای خود از روغن آرگان یا روغن نارگیل استفاده کنید تا از زیبایی و درخشندگی آنها لذت ببرید. البته باید گفت که استفاده زیاد از این روغن ها باعث افزایش چربی روی سر شما می شود. به همین دلیل بهتر است برای استفاده از آنها یک برنامه منظم داشته باشید.

قبل از اینکه با مصرف مواد غذایی مقوی آشنا شوید بهتر است در رابطه با محصول سرم ویتامین سی تنورا که جز بهترین محصولات است، آشناییت پیدا کنید.

5. مصرف مواد غذایی مقوی را فراموش نکنید

اگر می خواهید موهایی جذاب و درخشان داشته باشید، باید مواد مغذی مورد نیاز بدن را برای تقویت تارهای مو را به آن برسانید. یک رژیم غذایی سالم متشکل از انواع میوه ها، سبزیجات و پروتئین ها برای حفظ سلامت کلی مو مهم است. غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی سالمون، آووکادو و بادام برای براق کردن موهای شما کمک فوق العاده ای می کنند. حفظ یک سبک زندگی سالم و بدون استرس همراه با رژیم غذایی مناسب، کلید داشتن موهایی درخشان و سالم است. بنابراین دفعه بعد که می خواهید به فروشگاه مواد غذایی بروید، مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را با دقت خریداری کنید.

6. استفاده مکرر از محصولات شیمیایی را متوقف کنید

حقیقت این است که استفاده بیش از حد از محصولاتی مانند رنگ مو، صاف کننده یا اتوی فر به کوتیکول مو آسیب می رساند و باعث کدری و از بین رفتن درخشندگی و زیبایی طبیعی می شود. بهتر است با امتحان این روش ها زیاده روی نکنید و برای انجام آن ها حتما به آرایشگاه حرفه ای و قابل اعتماد مراجعه کنید. افزایش فواصل زمانی بین استفاده از این روش ها می تواند به طور قابل توجهی از آسیب به موهای درخشان و سالم شما جلوگیری کند. یکی از راه های آسان برای مراقبت از موهای خود در حین انجام این کارها، استفاده از ماسک موی آبرسان است که به ترمیم موها و بازگرداندن مواد مغذی از دست رفته کمک می کند.

۷. از خدمات حرفه‌ای رنگ مو استفاده کنید

استفاده از خدمات حرفه ای رنگ آمیزی مو می تواند به شما کمک کند موهای خود را روشن تر کنید. اگر رنگ کردن مو به صورت حرفه ای انجام شود به سلامت مو آسیبی وارد نمی شود. علاوه بر این، اگر تکنیک های رنگ آمیزی مو به درستی اجرا شود، درخشندگی موها مختل نمی شود. با این حال، همیشه منطقی تر است که از متخصصان رنگ مو برای تعیین رنگ ایده آل با توجه به حجم، بافت و طول موها کمک بگیرید.

8. به سراغ روش های درمانی سالن های زیبایی بروید

راه های زیادی برای بازگرداندن زیبایی و درخشش موهای آسیب دیده ابداع شده است. دفعه بعد که به آرایشگاه مراجعه کردید، از آنها در مورد درمان موهای خشک و آسیب دیده بپرسید. خدماتی مانند حالت دهنده طولانی مدت مو می تواند به طور قابل توجهی موهای شما را تقویت کند. قبل از انجام هر کاری توصیه می شود با چند متخصص مشورت کنید و نظر افرادی را که از این روش ها استفاده کرده اند جویا شوید.

9. موهای خود را به طور منظم کوتاه کنید

برای داشتن موهایی براق و شاد باید برنامه منظمی برای نظافت داشته باشید. موهای صاف و براق فقط از طریق قفل های قوی بدست می آیند و هیچ چیز به اندازه از بین بردن موخوره نمی تواند به تقویت موهای شما کمک کند. برای این کار بهتر است رشد موهای خود را زیر نظر داشته باشید و وضعیت آنها را به طور مداوم بررسی کنید. به خاطر داشته باشید که برای این کار بهتر است علاوه بر مشورت با یک آرایشگر حرفه ای، از مشکلات پیش بینی نشده نیز جلوگیری کنید.

10. روی روبالشی های ابریشمی بخوابید

اگر می خواهید موهایی براق و سالم داشته باشید، بهتر است یک روبالشی ابریشمی بخرید و مراقبت از موهای خود را وارد مرحله جدیدی کنید. در واقع پارچه ابریشمی برای نزدیکی به مو بسیار مناسب است; زیرا بافت نرم تری دارد و از شکستگی و موخوره جلوگیری می کند. این ساده ترین راه حل ممکن برای براق شدن موها بدون افزودن مراحل جدید به روتین مراقبت از مو است. روبالشی های ابریشمی رطوبت پوست را حفظ کرده و از مشکلاتی مانند خشکی و آکنه روی پوست جلوگیری می کند. این بدان معناست که با خرید روبالشی ابریشمی هم از موها و هم از پوست خود مراقبت می کنید.

مطلب مرتبط: روغن تراپی مو چیست

11. استفاده از دستگاه بخور مو را امتحان کنید

نکته کلیدی برای داشتن موهایی براق و ابریشمی، مرطوب نگه داشتن آن است و استفاده از مرطوب کننده می تواند به جلوگیری از خشک شدن بیش از حد مو، به خصوص در فصل زمستان، کمک کند. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که دائماً با مشکل خشکی پوست و مو مواجه هستید، پیشنهاد می کنیم با یک متخصص مشورت کنید و به سراغ دستگاه بخورمو بروید. این کار تیرگی و خشکی موهای شما را به میزان قابل توجهی از بین می برد و درخشندگی آن را باز می گرداند. شایان ذکر است دستگاه بخور مو علاوه بر براق شدن موها به بهبود کیفیت خواب، کاهش حساسیت های فصلی و همچنین خروپف کمک می کند.

12. استفاده از محصولات محافظ حرارتی را فراموش نکنید

یکی از دلایل اصلی کدر شدن موها استفاده بیش از حد از وسایلی مانند اتوی مو یا سشوار است. درست است که برخی افراد نمی توانند این موضوع را از روتین خود حذف کنند، اما باید به این نکته نیز توجه داشته باشید که استفاده بی رویه از این دستگاه ها موهای شما را در معرض آسیب قرار می دهد و درخشش و زیبایی خود را از دست می دهد. مو برای جلوگیری از این امر تا حد زیادی می توانید از محافظ های حرارتی برای محافظت از موهای درخشان و سالم خود در برابر حرارت و آسیب استفاده کنید. این کار در دراز مدت از سلامت موهای شما مراقبت می کند و باعث درخشندگی آنها می شود.

سخن پایانی

دلایل و عوامل زیادی می تواند منجر به کدری و خشکی موهای شما شود، اما خوشبختانه راه حلی هم برای رفع این دسته از مشکلات وجود دارد. برخی از اینها، مانند کوتاه کردن و استفاده از روغن های براق کننده، بیشتر جنبه زیبایی دارند، در حالی که مواردی مانند مصرف مولتی ویتامین ها و تغییر رژیم غذایی به تقویت تارهای مو از داخل کمک می کند و در نتیجه ظاهری براق پیدا می کند. فرقی نمی کند کدام روش را انتخاب کنید، زیرا با کمی اطلاعات در مورد علت خشکی موهای خود می توانید از همه این روش ها برای بازگرداندن درخشندگی آنها استفاده کنید.